برچسب ها
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
کیسه صفرا اندامی در بدن شماست که صفرا را ذخیره و آزاد میکند. صفرا به فرآیند گوارش کمک میکند. اگرچه یک اندام کوچک است، اما مشکلات کیسه صفرا می‌تواند دردناک باشد.
کد خبر: ۲۶۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
کلید حفظ سلامت تیروئید، مصرف مواد مغذی مورد نیاز تیروئید است. شما می توانید این مواد را از غذاهایی مانند میوه ها برای کم کاری تیروئید که در بالا ذکر شد مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
در این مطلب فواید و پنج راه جالب و آسان برای گنجاندن هندوانه در رژیم غذایی خود را بررسی کرده ایم تا بتوانید از خوردنش لذت ببرید.
کد خبر: ۲۶۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می‌دهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را می‌رساند. پس از این به بعد، حداقل در چای تان هل بریزید.
کد خبر: ۲۶۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است. البته نانی که از آرد کامل و سبوس‌دار درست شده باشد. به خاطر بسپارید با اینکه نان فواید زیادی دارد؛ باید از در مصرف آن تعادل را رعایت کرد.
کد خبر: ۲۶۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.
کد خبر: ۲۶۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان است.
کد خبر: ۲۶۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
مس خواص ضد میکروبی زیادی دارد و می‌تواند باکتری‌های مضر برای سلامت انسان را از بین ببرد. به همین دلیل در بسیاری از نقاط دنیا تجهیزات اتاق بیماران و محل جراحی را از آلیاژ مس می‌سازند؛
کد خبر: ۲۶۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
در این مقاله راهنما‌هایی در مورد بهترین زمان نوشیدن شیر بر اساس اهداف سلامتی ارائه میشود تا بدانید برای چه هدفی چه زمانی باید شیر بنوشید.
کد خبر: ۲۶۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
شایع‌ترین نشانه زخم معده درد سوزش معده است. اسید معده باعث بدتر شدن درد میشود.
کد خبر: ۲۶۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس میشود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می‌دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به‌وجود می‌آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب میشود.
کد خبر: ۲۶۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات‌ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می‌کنند عبارتند از میوه‌های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
به گفته محققان سطوح بالای آمادگی جسمانی ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
این گیاه در عین حال که فواید زیادی برای سلامتی دارد، در مواردی نادر می‌تواند سمی باشد و در صورت تشخیص داده نشدن به‌موقع به نارسایی حاد کبدی منجر شود.
کد خبر: ۲۶۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه ویژه‌ای به آن دارند.
کد خبر: ۲۶۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
درد‌های زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند، اما بعضی درد‌ها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند. با این حال برخی گزینه‌های غذایی نیز هستند که درست مانند دارو‌های بدون نسخه، می‌توانند تاثیر زیادی در کاهش درد زانو داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز میشود، نباید مصرف شود. اما با بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون در این مطلب آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴